PSYCHOLOGISCHE BERATERIN & COACH • SPEAKERIN • MODERATORIN • PODCASTERIN • MENSCH

JEDER MENSCH HAT EINEN PLATZ AUF DIESER WELT - ICH HELFE DABEI, IHN ZU FINDEN.

Dein Leben – dein Rhythmus.

Dein Leben – dein Weg.

Dein Leben – dein Kompass.

Veränderung beginnt, wenn du den ersten Schritt machst – nicht, wenn du darauf wartest ...

JEDER MENSCH HAT EINEN PLATZ AUF DIESER WELT - WO IST DEINER?

Manche suchen ihr Leben lang. Vielleicht bist du nur einen Schritt entfernt ....

BUCHBAR FÜR

Psychologische Beratung & Coaching | Mentoring | Keynote-Vorträge | Moderation | Diskussionsrunden | Workshops und Seminare | Retreats | Kongresse | Veranstaltungen | Gastbeiträge in Fachmagazinen oder Blogs | Interviews | Podcasts | Radio | TV

Impulse aus der Zukunft – für Menschen, die sie mitgestalten wollen und mutig genug sind, hinzuschauen.

1 : 1 COACHINGS & MENTORING

Ob in der Schule, im Unternehmen oder im eigenen Leben: jeder Mensch sehnt sich danach, richtig zu sein - und einen Platz zu finden, der Sinn macht. Ich begleite junge Menschen, Teams und Einzelpersonen dabei, diesen Platz zu entdecken und zu gestalten.


Mit Klarheit. Mit Haltung. Mit Herz.

Für mehr Sinn, wahre Erfüllung und Verbundenheit - zu dir selbst, anderen Menschen und dem Abenteuer Leben

VORTRÄGE & MODERATION

Für Impactmaker, Gamechanger & Visionäre, die mutig genug sind hinzuschauen und die Welt verändern möchten, während andere noch schlafen.

Worte, die berühren. Gedanken, die bewegen. Räume, die verbinden. Ich spreche für die, die nicht nur zuhören – sondern fühlen, hinterfragen, verändern wollen.

Meine Worte provozieren nicht – sie erinnern daran, wer wir sein könnten.

JEDER MENSCH IST EIN GENIE

Statt den Fokus auf das zu legen, was bereits in uns steckt, suchen die meisten nach Antworten im Außen, verlieren sich in Vergleichen und wählen Wege, die niemals wirklich für sie bestimmt waren.

Nicht selten endet dies in einer Entfremdung von uns selbst, in übertriebenem Perfektionismus oder in dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. In den meisten Fällen führt das zu Frust, Resignation oder dem Gefühl der inneren Leere.

Dabei hat Albert Einstein bereits erkannt:

Jeder Mensch ist ein Genie. Aber wenn du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, 

wird er sein ganzes Leben lang glauben, dass er dumm ist.

- Albert Einstein

 

Und genau darum geht es: Es gilt, herauszufinden, was in uns wirklich steckt, denn nur das kann uns wahrhaftig erfüllen und unser einzigartiges Potential freilegen.

Jeder Mensch hat seinen Platz in dieser Welt – doch oft bleibt unklar, wo genau dieser ist. Anstatt uns aus Angst vor Ablehnung anzupassen und zu verbiegen, sollten wir danach streben, den Raum zu entdecken, in dem wir wirklich aufblühen, unser volles Potential entfalten und dieses selbstbewusst nach Außen zu bringen.

Doch dazu müssen wir mutig genug sein, hinzuschauen und uns selbst und anderen auf einer tiefen Ebene zu begegnen.

 

ZWISCHEN SCHWARZ- WEISS LIEGT DAS GANZE LEBEN - IN ALL SEINEN FARBEN. 

Das Leben darf bunt sein – und du darfst es auch.

Du musst dich nicht entscheiden, ob du laut oder leise bist.

Ob du stark oder sensibel,  mutig oder zweifelnd bist.

Du darfst alles sein – und noch mehr.

 

Vielfalt beginnt in uns selbst.

In all den Widersprüchen, Ecken, Farben und Erfahrungen, die uns ausmachen.

Und genau darin liegt unsere größte Kraft.

Hinter meiner Arbeit steht ein ganz starkes Warum ...

Ich glaube an eine Welt, in der niemand sich verbiegen muss, um dazuzugehören.

Sondern in der wir gerade durch unsere Unterschiede Verbindung schaffen.

Deshalb arbeite ich mit Menschen und Organisationen, die bereit sind, Vielfalt nicht nur zu tolerieren und als Marketing Tool einzusetzen –

sondern zu leben, zu fühlen und zu gestalten.


#DIVERSITY #VIELFALT #GEMEINSAM

Ich bin überzeugt, dass nur Menschen, die im Einklang und Akzeptanz mit sich selbst leben, auch anderen den Raum geben können, sie selbst zu sein.

Wenn Menschen das richtige Selbstbewusstsein entwickeln, wissen, wer sie sind, ihren eigenen Wert erkannt haben und ihrem Herzen folgen, dann führt das zu einem erfüllten Leben.

 

In einem solchen Zustand bleibt kein Raum für Neid, Hass oder Missgunst.


Es sind niemals die Menschen, die mit sich selbst im Einklang leben und glücklich sind, die andere herunterziehen oder ihnen ein schlechtes Gefühl geben.

DENN NUR DIE SCHWACHEN VERSUCHEN ANDERE KLEIN ZU HALTEN, UM SICH SELBST GRÖSSER ZU FÜHLEN.

WARUM DIE WELT DEIN LICHT BRAUCHT

 

Die Welt befindet sich in einem tiefgreifenden Wandel – nie zuvor waren wir technologisch so fortgeschritten und digital so eng miteinander verbunden. Nachrichten verbreiten sich in Sekundenschnelle, soziale Medien ermöglichen den Austausch über Kontinente hinweg, und doch scheint die zwischenmenschliche Nähe zunehmend zu schwinden. Wir leben in einer Zeit der ständigen Erreichbarkeit, doch oft fühlen wir uns einsamer denn je. 

 

Während wir uns in einem Meer aus Informationen verlieren, fehlt es uns immer häufiger an tiefer Verbundenheit mit uns selbst und anderen.

 

Die Schnelllebigkeit unserer modernen Gesellschaft führt dazu, dass wir uns von äußeren Erwartungen treiben lassen, ohne innezuhalten und zu fragen: 

Wer bin ich wirklich? Wofür stehe ich?

 

Statt im Moment zu leben, hetzen wir von einem Termin zum nächsten, versuchen, allem gerecht zu werden und übersehen dabei das Wesentliche – uns selbst. Der Druck, immer leistungsfähig zu sein, Erwartungen zu erfüllen und perfekt zu wirken, lässt viele von uns erschöpft zurück. Inmitten von künstlicher Intelligenz, Automatisierung und digitalen Möglichkeiten scheinen wir unser inneres Licht oft zu übersehen. 

 

Wir haben gelernt, uns nach außen hin darzustellen, doch immer weniger Menschen nehmen sich die Zeit, nach innen zu schauen.

 

Doch genau das braucht die Welt jetzt mehr denn je: Menschen, die sich selbst erkennen, die bereit sind, ihr eigenes Licht zu finden und es mit anderen zu teilen. Denn wahre Veränderung beginnt nicht im Außen – sie beginnt in uns. Es geht darum, sich von alten Mustern zu lösen, neue Wege zu gehen und über den eigenen Horizont hinauszublicken. Wenn wir den Mut haben, unser Innerstes zu erkennen, können wir nicht nur unser eigenes Leben positiv beeinflussen, sondern auch das Leben der Menschen um uns herum erhellen.

 

Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.

- Johann Wolfgang von Goethe

Höre auf zu suchen!

Denn alles, wonach du bisher im Außen gesucht hast, steckt bereits in dir...

Bist du bereit, tiefer zu blicken?

ES IST ZEIT FÜR EINEN BEWUSSTSEINSWANDEL

Es braucht einen Bewusstseinswandel. Ein Umdenken, das uns wieder zu dem führt, was wirklich zählt: Echtheit, Mitgefühl und wahre Verbindung - zu uns selbst und anderen.

 

Vielleicht kennst du das Gefühl:

Im Außen scheint alles zu passen, aber innerlich bleibt etwas leer.

Du funktionierst – aber du fühlst nicht mehr wirklich.
Du suchst – aber weißt nicht mehr genau, wonach.
Tief in dir spürst du: Da muss doch noch mehr sein.

 

Unsere Entwicklung verläuft in Stufen – von den Grundbedürfnissen bis zur Selbstverwirklichung.
Doch was passiert, wenn wir auf einer dieser Ebenen steckenbleiben?


Fehlt Sicherheit, kreisen die Gedanken um Kontrolle und Halt.

Fehlt Zugehörigkeit, fühlen wir uns allein – selbst im vollen Raum.

Fehlt Wertschätzung, erscheint keine Leistung groß genug.

Fehlt Selbstverwirklichung, wird der Alltag schwer – weil der Sinn fehlt.


Das Leben fließt – aber manchmal bleibt etwas stecken.
Und dann versuchen wir, uns zu verändern, bevor wir uns überhaupt verstanden haben.

 

Meine Arbeit setzt genau dort an, wo Menschen aufhören wollen zu funktionieren – und beginnen wollen, wirklich zu leben.


In jedem Menschen steckt das Bedürfnis nach mehr:
Nach Sicherheit, Zugehörigkeit, Anerkennung – und letztlich nach einem sinnvollen Platz im Leben.

WER BIN ICH & WOFÜR STEHE ICH?

Mein Name ist 

Jessica Solar

und ich bin dafür bekannt, hinter die Fassade zu blicken.


Ich sehe nicht die Hülle, sondern den Kern eines Menschen, erkenne Zusammenhänge sehr schnell und bringe Licht in das, was verborgen scheint.

 

Oft streben wir unbewusst danach, unser eigenes Weltbild zu bestätigen. Wir suchen nach Ansichten und Mustern im Außen, die zu uns passen und übernehmen diese, als wären sie unsere eigene Realität. Und genau deshalb nimmt jeder Mensch Situationen und andere Menschen individuell ganz anders wahr – denn jeder trägt seine eigene Wahrheit in sich und glaubt daran.

 

Doch dabei übersehen wir: Die Welt ist nicht so, wie sie ist, sondern so, wie wir sie sehen.

 

Ich glaube, die spannendsten Geschichten beginnen dort, wo wir uns trauen, die ausgetretenen Pfade zu verlassen. Viele Menschen bewegen sich mit Scheuklappen nur geradeaus – doch ich frage: 

 

Was passiert hinter der Tür, die du noch nie geöffnet hast? Was liegt jenseits des Wegs, den du kennst?

 

Maybe the journey isn't so much about becoming anything.

Maybe it's about unbecoming everything that isn't really you.

– Paul Coelho

MEIN LEBEN VERLIEF ANDERS ALS GEPLANT . . .

. . . UND DAS WAR GENAU RICHTIG SO.

ICH BIN EIN MENSCH DER EXTREME UND GEGENSÄTZE. 

Mein eigener Weg war immer von Gegensätzen geprägt. So wie alle Menschen unterschiedliche Facetten in sich tragen, trauen sich jedoch nicht alle, alles auszuleben. Diese Mischung aus Licht und Schatten, Stärke und Verletzlichkeit macht jeden von uns einzigartig und kraftvoll. Es zeigt, dass das Leben nicht in Schubladen gesteckt werden muss.

 

Als Tänzerin und ehemalige Miss Vienna Finalistin wurde ich oft auf das Äußere reduziert – und dennoch trug ich schon immer eine Tiefgründigkeit in mir, die gelebt werden wollte. Meine Schulzeit war herausfordernd: ich hatte Konzentrationsprobleme und bestand alle Prüfungen nur mit viel Mühe und schlaflosen Nächten. Ich war ein sehr unsicheres und schüchternes Mädchen, das immer das Gefühl hatte nie genug zu sein und nicht reinzupassen. Ich traute mich nie aus der Reihe zu tanzen und war immer darauf bedacht es allen recht zu machen, um dazu zu gehören.

Ich war getrieben von Disziplin und erreichte mit nur 24 Jahren alles was ich mir vorgenommen hatte: sicherer Job, Haus mit Garten, Hochzeit - doch ich merkte: ich war nicht glücklich.

Das war der Beginn meiner ganz großen Reise - der Moment, wo ich alles hinter mir gelassen habe und mein Leben von vorne aufgebaut habe. 

 

Ich lebte alleine ein Jahr in den USA, lernte nicht nur theoretisch in Form von Aus- und Weiterbildungen sowie durch ständige Soloreisen und tiefgründige Gespräche mit fremden Menschen auf der ganzen Welt, sondern auch durch gelebte Erfahrungen, die es mir ermöglichen, zu reflektieren und zu verstehen wer ich bin und daran zu wachsen.

 

Meine Worte kommen nicht aus einer Theorie, sondern aus gelebter Praxis und tiefster Überzeugung: Wir dürfen lehren, was wir sind. 

Diese prägenden Erfahrungen ließen meine eigene Stimme so laut werden, dass sie für mich kaum zu überhören ist.

 

Diese innere Weisheit spiegelt sich nicht nur in meinem persönlichen Weg wider – im Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens, sondern beeinflusst auch meine zwischenmenschlichen Beziehungen. Meine Intuition hat mich und andere in privaten Begegnungen sowie im Coaching immer wieder in Situationen gebracht, in denen genau die richtigen Impulse zur richtigen Zeit entstanden – wie aus dem Nichts, doch genau das, was gebraucht wurde, um neue Perspektiven zu eröffnen und Lösungen greifbar zu machen. Wir alle besitzen diese innere Weisheit, doch die meisten haben verlernt darauf zu hören.

 

Nicht alles ist für unser Auge sichtbar und für unseren Verstand erklärbar – doch genau dort beginnt die wahre Magie des Lebens.

 

Menschen lieben Schubladen, weil sie helfen, Dinge besser zu verstehen und zu greifen – doch ich lasse mich in keine stecken.

ICH PASSE IN KEINE BOX – UND DU MUSST ES AUCH NICHT ...

Die Welt braucht Vielfalt - die Welt braucht dich. Es braucht Menschen, die über den Tellerrand blicken, hinter Fassaden schauen und den Mut haben, ihren eigenen Weg zu gehen.

Es braucht mehr Mutausbrüche - statt Wutausbrüche ...

ÜBERBLICK ÜBER MICH

Ausbildungen:

  • Dipl. Psychologische Beraterin
  • Dipl. Mentaltrainerin
  • Embodiment Coach
  • Hypnose Master
  • Dipl. Health- & Personaltrainerin
  • Zert. Speakerin
  • Dipl. NLP Practitioner & Master
  • Newcode Practitioner

  • Trainerin in der Erwachsenenbildung

  • Tanzausbildung Vienna Dance Center

Öffentliche Auftritte & Moderation:

  • Greator Festival

  • Speaker Slam Mastershausen

  • Dubai Expertenkongress 2023

  • Level Up Your Mind

  • Miss Vienna

  • Dance & Soul Festival Ulm

  • AAZB Speakerevent

  • Business & Mind, u.v.m.

TV & Medien:

  • TV-Auftritt bei Hamburg 1

  • Ultimate Business Fight

  • Scherer Daily

  • Experts TV

Podcasts:

  • Interviews und Gastauftritte u. a. bei "Entdecke dein Potential" Marvin Würzner

  •  "Werde CEO deines Lebens" Deutsche Telekom

  •  "Erfolgsgeflüster" Michelle Trauth

  • "Passt schon - oder doch nicht" Chiara Valentini

  • "EQ der Herzen" Mario Hintermayer

  •  "Go for Goals" Andreas Zinkl

ANDERE ÜBER MICH 

ANGEBOTE IM ÜBERBLICK

FÜR BILDUNGSEINRICHTUNGEN & JUNGE MENSCHEN

Empowerment für die nächste Generation

  • "Wer sich gesehen fühlt, kann sich entfalten." 

     

    Sie sind die ZUKUNFT - viele junge Menschen wissen heute zwar was sie leisten sollen - aber nicht, wer sie wirklich sind. Im Alltag bleibt oft wenig Raum für Selbstwert, Identität und innere Orientierung. Ich begleite junge Menschen dabei, ihre Stärken zu entdecken, ihren inneren Kompass zu aktivieren und zu verstehen, dass sie richtig sind, so wie sie sind. Denn wer sich selbst kennt und annimmt, wird selbst zum Vorbild - für sich und andere. Ich weiß durch meine Schulzeit, wie es sich anfühlt, sich fehl am Platz zu fühlen. Deshalb gestalte ich Räume, in denen junge Menschen wachsen können - mit Herz, mit Haltung und einem klaren: Du bist nicht zu viel oder zu wenig. Du bist genau richtig.

     

    Ziel: Orientierung, Selbstwert und Zugehörigkeit stärken
    Formate: Workshops -Vorträge - Coaching

     

    Für Schulen, Unis, Jugendzentren, NGOs, soziale Bildungseinrichtungen & Bildungsträger

FÜR UNTERNEHMEN & TEAMS

Zugehörigkeit schafft Motivation & Loyalität

  • " Wer sich gesehen fühlt, bleibt."

     

    Die digitale Transformation verändert nicht nur Arbeitsprozesse, sondern auch das, was uns im Kern verbindet: menschliche Nähe, Sinn und Zugehörigkeit. Trotz technischer Vernetzung entfernen sich Teams oft voneinander - mit Folgen: Kommunikationsprobleme, Demotivation, Krankenstandstage und Fluktuation. Ich unterstütze Unternehmen dabei, eine Kultur zu schaffen, die verbindet, statt nur zu verwalten. Wo sich Menschen gesehen fühlen - nicht nur als Nummer, sondern als Mensch. Wo Werte nicht im Leitbild stehen, sondern gelebt werden. Wo Teams nicht funktionieren - sondern gemeinsam wachsen. Durch meine Zeit im Angestelltenverhältnis kenne ich beide Seiten: Die, in der man nur eine Nummer ist und seine Stunden "abarbeitet". Und die, in der man gerne die Extrameile geht und gerne kommt, weil man weiß warum man hier ist und mit dem Team gemeinsam an einer großen Vision arbeitet. Solche Kulturen entstehen nicht zufällig - sie werden gestaltet.

     

    Ziel: Loyalität, Sinn & Teamdynamik stärken.

    Formate:  Workshops - Vorträge - Mentoring

     

    Für Unternehmen und Organisationen, die von hoher Fluktuation oder Krankenstandstagen betroffen sind, oder sich einfach gerne mehr Zusammenhalt und Motivation im Team wünschen und als vorbildliche Unternehmensmarke nach Außen wirken möchten - wo Werte nicht nur als Marketingtool auf der Website stehen, sondern im Unternehmen gelebt werden.

FÜR VERANSTALER:INNEN & EVENTS

Worte, die berühren. Gedanken, die bewegen. Räume, die verbinden.

  • Ich spreche für die, die nicht nur zuhören - sondern fühlen, hinterfragen, verändern wollen. Für Impactmaker, Gamechanger und Visionäre, die mutig genug sind hinzuschauen und wie Welt verändern möchten, während andere noch schlafen.

     

    Themen wie Zugehörigkeit, Diversity und Purpose sind kein Trend - sondern Voraussetzung für echte Veränderung. Mit einer Kombination aus fachlichem Know-how,  praktischer Erfahrung und einer tiefen Begeisterung moderiere ich Veranstaltungen und gestalte Vorträge, die inspirieren zum Nachdenken anregen und neue Sichtweisen eröffnen. Veränderung scheitert oft daran, dass nur an der Oberfläche gearbeitet wird – während die wahren Ursachen verborgen bleiben. Ich gehe tiefer. Mein Fokus liegt darauf, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern echte Verbindung zu schaffen. Denn je mehr alles digital vernetzt ist, desto mehr brauchen wir echte Begegnung – mit uns selbst und mit anderen. Ich bin überzeugt: Keine Technologie ist komplexer als der Mensch selbst. Und genau darin liegt unser größtes Potenzial.

     

    Themenschwerpunkte:

    Change Management
    Gender & Diversity
    Diversität & Inklusion
    Nachhaltige Veränderung
    Abbau von Stereotypen
    Bewusster Umgang mit Social Media & Cybermobbing 
    Werte & Visionen
    Potentialentfaltung & Selbstbewusstsein
    Soziale & Emotionale Kompetenzen

     

    Vortragstitel:

    - Jeder ist ein Genie - warum wahre Talente im System untergehen

    - Von der Norm zur Innovation: Wie unkonventionelles und kreatives Denken den Wandel vorantreibt

    - Beyond the Box: Emotionale und Soziale Intelligenz als Schlüssel für Diversität und Inklusion

    - Gemeinsam stark: Glaube nicht alles, was du denkst - Stereotypen und Vorurteile durchbrechen

    - Glück ohne Filter: Zwischen Schein & Sein - der richtige Umgang mit Social Media

    - Dein innerer Kompass: was bleibt wenn die Stille spricht? 

    - Das unsichtbare Potential: Die Lösung zu nachhaltiger Veränderung liegt in unserem Unterbewusstsein

    - Identität im Wandel: Von traditionellen Rollen zu einer vielfältigen Zukunft 

     

    Ziel: Neue Perspektiven öffnen, Menschen bewegen
    Formate: Keynotes - Panels - Diskussionsrunden - Eventmoderation

     

    Für kleine und große Veranstaltungen

FÜR EINZELPERSONEN

Für alle, die tiefer fühlen und größer denken.

  • Vielleicht fühlst du dich wie in einem Zwischenraum. Nicht mehr da, wo du warst - aber auch nicht da wo du hinwillst. Orientierungslos und emotional erschöpft. Oder einfach irgendwie leer. In dir steckt mehr, als du sehen kannst. Wenn du spürst, dass du anders bist oder an dem Punkt in deinem Leben, wo du einfach nicht mehr weiter weißt wer du bist, dann könnte genau das dein Geschenk und der Beginn von etwas Großem sein. 

     

    Ziel: Klarheit, Selbstvertrauen und Sinn im eigenen Lebensweg

    Formate: Coaching - Retreats

     

    Für Menschen in Umbruchsphasen (Job, Beziehung, Lebenssinn)

Kostenloses und unverbindliches Telefonat jetzt vereinbaren!

Hinterlasse mir deine Kontaktdaten und ich melde mich innerhalb der nächsten 24 - 48 Stunden bei dir. Gemeinsam können wir herausfinden wo du aktuell stehst und wie ich dir am besten helfen kann. 

ES WAREN NICHT DIE, DIE DEN SICHEREN PFAD WÄHLTEN, DIE DIE WELT VERÄNDERT HABEN....

... sondern Träumer mit einem großen Herzen und einer mutigen Vision.

DEIN PODCAST FÜR MEHR HERZ & WENIGER VERSTAND

 

Jeder Mensch braucht einen Safe Space, in dem er genau so sein darf, wie er ist. Es geht darum, den eigenen Horizont zu erweitern, andere Perspektiven zu verstehen und mit mehr Offenheit auf das Leben zuzugehen.

 

Einzigartige Geschichten - von ganz besonderen Menschen - für besondere Menschen. 

 

Wer weiß, vielleicht wirst du bald selbst Teil dieser Reise und erzählst deine eigene Geschichte - denn jeder LEUCHTTURM verdient es gesehen zu werden... 

 

Authentisch, Ehrlich, Echt. 

Von Herz zu Herz, 

Jessica

Sinn entsteht dort, wo du Spuren hinterlässt ...

WELCHER MENSCH MÖCHTEST DU SEIN?

Du hast immer die Wahl, zum Leuchtturm zu werden - für dich selbst und andere.

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YOUNGSTORYTELLER AWARD TOP 100 

Ich sage: DANKE - mein Werk hat es unter die TOP 100 aus Tausenden Einreichungen beim Young Storyteller Award geschafft.


Dieses Buch ist all denjenigen gewidmet, die sich an einem Wendepunkt in ihrem Leben befinden – sei es, weil sie etwas loslassen müssen oder sich auf einen Neuanfang vorbereiten...

Bist du bereit deine eigene Geschichte neu zu schreiben?

Du kannst jetzt aufhören zu suchen, du hast dich nur selbst vermisst ...

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